查看完整版本: [健康] 三多两忌美食助你“战痘”到底

BenC 2007-2-15 12:49

[健康] 三多两忌美食助你“战痘”到底

[size=12px][color=red]      长痘怎么办？常说病从口入，那就从饮食做起吧。其实很简单：三多两忌。[/color] {!V,^ {$d+q8E?qfl9D
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　　[color=darkorange]一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
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　　二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。 }&DF L J(|6A2n Uc
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　　[color=darkorange]含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
KN&do[ 　　三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。[/color] M6T)I6Ydq4Uh

)MD0U @7@0aK 　　
*y!Xy3v)o      [color=magenta] 一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
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z:r]9OP#yd 　　二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
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　　[/color][color=red]有利于治暗疮食品
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?,U$o'I9nYPim 　　[/color][color=royalblue]豆浆：直接饮用有助暗疮消退。
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3\4h E-~#k] 　　黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。
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3~"w lFC 　　蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。 6bK#i&JsGx%[

4R:v%p-o-f H T9E.P'E3h*G 　　柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。[/color]
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　　[color=red]专家意见
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[/color][color=darkorchid]　　医学认为，皮肤是人体的一个器官也是健康晴雨表。如果皮肤出现异常，表明身体代谢出了问题，需要调整。而小痘痘的出现，医学上称为暗疮，主要是由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂腺，进而分泌出过多的油脂，吸引许多细菌快速繁殖，导致皮肤产生化脓反应，形成暗疮。要中和过盛的激素就必须调节饮食状况。因而，保持科学饮食，才是保障肌肤健康、消除痘痘的关键.[/color]
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wasabi. 2007-2-21 01:20

原来如此!!:j8yo!

淩囝 2007-2-23 01:48

真的要試試

尜鮶 2007-3-21 18:14

哩个我喜欢..+?$~,L,p|V4Fsdd

0p"G Ryt3f 支持吖

汏舊 2007-3-24 13:20

哦,我真系要试下先

cancel 2008-6-27 21:58

如果吃维生素药得唔得啊？

郎皓雪 2008-11-20 23:18

武侠世界这个游戏好玩吗

[color=red][b]魔幻回合制网页游戏【武侠世界】游戏盒子VIP专区盛装开幕[/b][/color]2Dy XhTta%~
[img]http://pass.boxgm.com/Box_Pop/images/wxsj_01.jpg[/img] D hE{2K T _

0Vp9V#G{,n     倍受玩家欢迎的大型无端网游【[url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006]武侠世界FLASH[/url]】为答谢广大玩家的热情支持，给大家提供更为广阔的游戏空间，将于11月14日（周五）14：30再开新服。这次新服务器的开通，是由游戏盒子（BoxGm.Com）倾情打造运营。
pD'J H3dP     自从【[url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006]武侠世界FLASH[/url]】游戏内测以来，一直受到全国各地玩家的热切喜爱，短短时间内，无数玩家通过各种渠道与我们的工作人员联系，要求开放正式服务器，这次开通游戏盒子VIP服务器也是位了回报广大一直支持着【武侠世界】的玩家们，给大家带来更好的体验，体会更加流畅的感觉。)T^9oZd?(hLLn
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　　这里我们对【[url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006]武侠世界FLASH[/url]】游戏盒子专区玩家的热情支持表示由衷的感谢。同时为了给玩家提供更好的游戏空间，我们会努力以更好的服务来回报广大玩家。随着不断的更新完善，【[url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006]武侠世界FLASH[/url]】也将发展的越来越精彩！5]5t;P0a3Z)`e d6X
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【[url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006]武侠世界FLASH[/url]】游戏介绍
*i$_W1z l [url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006]武侠世界FLASH[/url]游戏背景采用了玩家最喜爱的中国武侠题材，游戏中不仅融入了许多中国经典的武侠文化元素，也融进了后现代主义无厘头的喜剧风格。作为一款绿色游戏，它不但继承了Q版那种轻松活泼的卡通风格，而且让玩家在游戏中感受到中国独特厚重的侠文化氛围。无客户端及启动游戏等步骤，IE直接登陆游戏，降低用户参与门坎，为玩家们提供更流畅的游戏体验。!|:I;E0cI%[
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3hwthof#b 　　首创十二生肖系统，每个玩家进游戏后可选择一个可爱的生肖宠物，宠物经喂养训化后将伴随玩家战斗和成长。选择宠物后便确认了自己的属相，某些怪物和地图会有生肖相克和影响。地图生肖每个时辰会进行更换，影响玩家的攻、防和宠物的使用效果。v.KA `3] Bn6e oh0C
　　独家精神脉冲系统，是个充满趣味战斗辅助的系统。随机缘出现的各种“必杀技”“特殊状态”等，可以提升角色实力，意外获得大量财富和珍奇物品，在战斗中为玩家增加更多乐趣。!CHH K"_'?(t!S0`z
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I-_5L!N KkHNA 　　完美的兵器谱系统，《[url=http://pass.boxgm.com/Box_Pop/WXSJ_POP.asp?lid=100006]武侠世界FLASH[/url]》中同样充满了切磋和竞技，兵器谱的排名系统，在玩家使用不同兵器的阶段得到不同的称谓，使玩家在战斗，切磋中更彰显更高荣誉。      充足的带宽，游戏盒子联合河南磐石371数据中心([url=http://www.371.com/]www.371.com[/url])，采用超高服务器集群构架，千M带宽接入，合力打造武侠世界首个VIP专区，确保游戏玩家都能得到良好的游戏体验！[vchn
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jklm316 2008-11-27 05:31

丈夫打趣

“你呢？”丈夫打趣，“你是不是女人四十一枝花？”.A{ y1B-e4Lx
    “不是，”我正色起来，“我是‘女人四十一枚果’，女人四十岁还作花，也不是什么含苞盛放的花了，但是如果是果呢，倒是透青透青初熟的果子呢！”
A!j!`$O$Tm     一切正好，有看云的闲情，也有犹热的肝胆，有尚未怍敛也不想收敛的遭人妒的地方，也有平凡敦实容许别人友爱的余裕，有高龄的父母仍容我娇痴无忌如稚子，也有广大的国家容我去展怀一抱如母亲，有霍然而怒的盛气，也有湛然一笑的淡然。
gDs"WH4i [url=http://www.021pfb.com/yinxueb/08101592246015.shtml]上海牛皮癣治疗[/url]，[url=http://www.021pfb.com/baidianf/089261523384258.shtml]白癜风病[/url]，[url=http://www.021pfb.com]上海白癜风医院[/url]，[url=http://www.021pfb.com/baidianf/0810141042337558.shtml]白癜风发病原因[/url]，[url=http://www.021pfb.com/baidianf/0810141034423951.shtml]白殿风的早期症状[/url]，  
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    还有什么可说呢？芽嫩已过，花期已过，如今打算来做一枚果，待果熟蒂落，愿上天复容我是一粒核，纵身大化，在新着土处，期待另一度的芽叶。
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